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          文章来源:中国科学院    发布时间:54262  【字号:      】

          大发排列3网址在茶余饭后,可以做一些简单易行的保肾操。比如:坐着看书、看报时,可缓缓地左右转动身体5~6次,然后双脚自然地前后摆动数十次。中医认为“腰为肾之外府”,常练此动作,对腰膝有益;也可以将手掌搓热,置于腰间,上下摩挲,直至腰部感觉发热为止。从医理上,因腰部有督脉之命门穴,足膀胱经之肾俞、大肠俞、气海俞等穴,搓后全身发热,具有温肾壮腰、舒筋活血等作用。再比如:每天坚持叩齿200下,待口中唾液满口后,慢慢咽下,能够滋养肾精。药膳调理按照不同体质,在平时的饮食中加入中药给予调理:.

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          大发排列3网址(4)掌握正确搬物姿势:抬重物时先下蹲,然后双臂握紧重物后起立,再移动双腿搬运到指定地点,再下蹲放下重物。避免频繁搬重物。,究竟是怎样的通勤车,将22名工人送入死亡的巷道?,局部治疗:多用些消炎、止痛、促愈合的药物。如:金霉素眼膏,康复新液等。

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